Kurs og trening laget av fagfolk, med en terapeut i nærheten som følger deg.
Noen trenger kunnskap og gode råd, andre trenger mer veiledning. Velg det som passer deg.
Videokurs laget av fagfolk, med øvelser du gjør hjemme. Du følger kurset i ditt eget tempo, og abonnementet holder det åpent.
Nettkurset pluss et fast antall uker med gruppetrening hos en terapeut i nærheten. Etterpå har du fortsatt kurset.
En terapeut følger deg tett, med trening, kosthold og oppfølging i appen.
Laget av fagfolk, med videoer og øvelser du kan gjøre hjemme.
Manuellterapeut Martin Hanstvedt viser hva du selv kan gjøre for å bevege nakken lettere, med mindre smerte og mer kraft.
Martin Hanstvedt
Finn kurset for det som plager deg, eller start med det terapeuten din anbefaler.
Velg en klinikk nær deg og terapeuten som skal følge deg.
Du betaler med kort, og kurset åpner så snart betalingen er bekreftet.
Følg kurset hjemme, tren i gruppe hvis du har valgt det, og terapeuten følger deg.
Prisen står på hvert kurs og hos hver klinikk. Du betaler et beløp for å starte og deretter et månedlig abonnement som holder kurset åpent. Gruppetrening har sin egen pris for et fast antall uker.
Nei, du trenger ikke henvisning for å kjøpe et kurs. Har du nye eller sterke smerter, bør du snakke med lege eller fysioterapeut først.
Du trener i en fast gruppe med en terapeut, samme ukedag og tid, i et fast antall uker. Du sjekker inn med QR-koden ved døra og får en påminnelse før hver gang.
Ja. Du avslutter under Abonnement på kontoen din, og kurset er åpent ut perioden du har betalt for.
Mange av kursene er laget for vanlige plager i rygg, nakke, skuldre, hofter og knær. Er du usikker, kan en terapeut på en av klinikkene hjelpe deg å velge. Ved plutselige eller sterke smerter skal du kontakte lege.
Start på egen hånd, eller med en terapeut i nærheten som følger deg.
Er du terapeut eller klinikk? Se hva Curus kan gjøre for deg